ČUJEČNOST – skrivnost zavestnega življenja
Naš vsakdanjik je poln naučenega avtomatskega vedenja, ki ga nenehno ponavljamo. Čar življenja, pa je doživljati trenutek “tukaj in zdaj”. Čuječnost (ang. Mindfulness) je stanje čiste pozornosti, sprejemanja, opazovanja, brez vrednotenja in presojanja. Delo s čuječnostjo je tudi učenje – kako zavestno živeti. Zavestno doživljanje nam daje moč izbire delovanja v “tem” trenutku, nam daje prostor za izbiro naših reakcij, čustvovanja in razširi perspektivo dojemanja sveta. Hkrati pa je trening čuječnosti izjemno orodje za zmanjšanje oziroma regulacijo stresa v našem življenju.
Srečanja potekajo interaktivno. Primerna so za vse starostne skupine.

Delavnice vključujejo:
– osnove čuječnosti,
– tehnike dihanja,
– delo s telesom,
– tehnike sproščanja/relaksacije,
– nagovorili naših čutil na sproščen in zabaven način,
– in še in še…

Izvajalka delavnic: Anja Kurent, spec.psihoterapije in Reiki mojstrica


JAZ – TI – MIDVA

1. Kdo sem in kako se odzivam?
2. Kaj si želim in kakšen je moj jezik ljubezni?
3. Kako uspešno komunicirati in graditi kvaliteten odnos?
Izvajalka: Danica Kurent (avtorska delavnica)


KAM NAPREJ?

Načrt samoaktualizacije – živeti svoje sanje.
Izvajalka: Anja Kurent (avtorska delavnica)


KAKO OBVLADATI ČAS IN BITI UČINKOVIT?

Izvajalka: Danica Kurent

ČAKRE
Na delavnicah spoznamo osnove energijskih centrov, barve, področja, način samozdravljenja, se povežemo z barvnim spektrom skozi meditacijo in tako pridobite zase uporabna znanja za delo na sebi.
Izvajalki: Anja in Danica Kurent